Елена Лебедь, основатель центра развития голоса «Lead Voice», рассказывает о своем опыте поиска эффективных методик по развитию голоса и о том, как Фонопедический метод развития голоса (ФМРГ) помог ей восстановить голос и достичь результатов, которых не могла достичь, обучаясь вокалу по традиционной методике. Она также объясняет, почему традиционная вокальная методика не работает и предлагает программу обучения для новичков, профессиональных вокалистов и людей, чья профессия связана с голосом.

Мытье посуды и медитация Чувство вины появляется только тогда, когда ты что-то делаешь, а тебя в этот момент нет. Чувство вины появляется, когда ты выпадаешь из этого — «сейчасного» — интервала времени. И это чувство заставляет тебя, прямо как лошадь кнутом подгоняет: «я должна, я должна, я должна что-то делать». Ничего ты не должна, кроме как в этот момент пить чай с пироженкой, играть с детьми, читать книжку, делать свою работу… Начни с присутствия. Если ты что-то делаешь, ты делай это. Дел

Никогда не беспокойтесь об отрицательном. Зажгите свечу — и темнота рассеется сама собой. Не пытайтесь бороться с темнотой. Просто зажгите небольшую свечу энтузиазма и проживите день в полнейшей радости. Каждый миг должен быть священным.

Статья предлагает несколько советов, как достичь счастья. Не перекладывай ответственность на других, избавься от иллюзий, что ты можешь изменить других людей, не жди идеального партнера, осознай, что труд неизбежен, рожай детей, чтобы понять настоящую любовь, и учись преуменьшать свои проблемы.

Раздражение возникает из-за незаконченных дел и несоблюдения режима дня. Чтобы избавиться от раздражения, нужно заняться тем, чем должны заниматься 24 часа в сутки, а не бодаться с окружающими. Раздражение - это энергия, выделяемая для того, чтобы доделать незаконченные дела.

Бесплатные мастер-классы, которые помогут понять, почему сложно худеть, удерживать желаемый вес и управлять аппетитом. Профессиональный курс тета-хилинг и данные последних исследований в области корректировки веса. Информация будет полезна каждому, кто хочет нормализовать свой вес. Вопросы, которые многих мучают в преддверии Нового года: как быстро похудеть, чтобы влезть в «то самое» платье и как держать себя в руках и не переедать.

Мозг не видит разницы между реальностью и воображением. Вы видите то, о чем думаете больше всего. Мозг можно тренировать и заставлять работать иначе. Эффект плацебо и ноцебо. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

Статья напоминает о том, что тело - это драгоценный подарок, который позволяет ощущать и наслаждаться миром. Тело обращается к человеку и просит думать о нем как о красивом и ценном. Также оно реагирует на мысли и эмоции человека, и может выздороветь благодаря вере в свои возможности. Статья призывает уважать и заботиться о своем теле, и слушать его потребности.

Ревность и привязанность не имеют ничего общего с любовью. Любовь - это не страх потерять, а дар, который не требует сравнения с другими. Если человек уходит, значит, он не подходит, и это хорошо. Не надо беспокоиться, все всегда хорошо.

Философ Джебран Халиль в своей книге 'Пророк' говорит о том, как сохранить счастье в браке. Он советует любить друг друга, но не делать оков из любви, позволять друг другу быть наедине с собой, отдавать свои сердца, но не на хранение друг другу. Будьте вместе, но не слишком вместе, потому что и колонны храма стоят отдельно, и дуб и кипарис не растут в тени друг друга.