Мытье посуды и медитация Чувство вины появляется только тогда, когда ты что-то делаешь, а тебя в этот момент нет. Чувство вины появляется, когда ты выпадаешь из этого — «сейчасного» — интервала времени. И это чувство заставляет тебя, прямо как лошадь кнутом подгоняет: «я должна, я должна, я должна что-то делать». Ничего ты не должна, кроме как в этот момент пить чай с пироженкой, играть с детьми, читать книжку, делать свою работу… Начни с присутствия. Если ты что-то делаешь, ты делай это. Дел
# Психология
Статья предлагает несколько советов, как достичь счастья. Не перекладывай ответственность на других, избавься от иллюзий, что ты можешь изменить других людей, не жди идеального партнера, осознай, что труд неизбежен, рожай детей, чтобы понять настоящую любовь, и учись преуменьшать свои проблемы.
Статья напоминает о том, что тело - это драгоценный подарок, который позволяет ощущать и наслаждаться миром. Тело обращается к человеку и просит думать о нем как о красивом и ценном. Также оно реагирует на мысли и эмоции человека, и может выздороветь благодаря вере в свои возможности. Статья призывает уважать и заботиться о своем теле, и слушать его потребности.